Ингредиенты:
— 1 куриный окорок или же грудка,
— кочан капусты,
— 7 грамм горчицы зернами (можно данный ингредиент не добавлять),
— 1 столовая ложка растительного масла,
— 1 столовая ложка уксуса.
Приготовление:
Итак, если у вас мясо сырое, тогда отварите его до полной готовности. Время варки я не пишу, так как магазинные куры нужно варить минут 30, а вот домашних, в зависимости от того, какая курица была – старая или молодая. Не забудьте снять шкуру, если вы, конечно, соблюдаете диету.Отварное куриное мясо нарежьте или нарвите на куски не крупные по размерам.Капусту нашинкуйте. Я недавно приобрела нож для шишковки данного овоща, скажу честно, с ним процесс нарезания намного упрощается.В глубокую керамическую или же пластиковую мисочку выложите нарезанное мясо и капусту.К ним добавьте для вкуса горчицу зернами.После этого влейте масло и уксус. Перемешайте салат.Затем выложите на блюдо несколько листьев зеленого и свежего салата, а на него аккуратно выложите готовый диетический салат!
Последние комментарии