Ингредиенты:
• куриное филе — 800г
• яйца — 5шт
• морковки — 2шт
• овсяные отруби — 2ст. л
• лук — 1-2шт
• чеснок — 2-3 зубчика
• свежая зелень
• соль, перец по вкусу
Приготовление:
Куриное филе перемалываем в блендере на фарш, добавляем мелко порезанный лук, чеснок, зелень, тертую морковку, отруби, солим, перчим и тщательно перемешиваем.
Лепим гнезда, в духовку на 220 градусов, никакого масла (подливаем водички периодически на противень ), через 30 мин – достаем, заливаем яйцо в гнездо и еще ＋ 10 мин.
Последние комментарии