Зачастую известие о важном мероприятии приходит спонтанно и неожиданно. Приглашение на свадьбу, день рождения или просто внезапный отпуск ставят в ступор большинство женщин. Хочется выглядеть сногсшибательно в красивом наряде, но всё портят лишние килограммы. Что же делать, если до ответственного события остаётся всего 10 дней? В этой статье рассказывается о том, как избавиться от 4-7 килограмм при помощи питьевой диеты.
Слово «питьевая» говорит само за себя. Но это вовсе не означает, что пить придётся одну лишь воду. Дело в том, что питьевая диета подразумевает употребление только тех продуктов, которые имеют жидкую консистенцию. Это чай, кофе, квасы, морсы, йогурты, коктейли, смузи, а также различные бульоны и жидкие супы-пюре. Все эти продукты легко найти на полках супермаркетов, а ещё проще приготовить в домашних условиях.
Ограничений по приёму пищи на питьевой диете нет – пить нужно, когда есть чувство жажды, и пить нужно, когда есть чувство голода. Вот и весь секрет!
В зависимости от изначального веса через 10 дней питьевого режима питания уходит от 4 до 7 лишних килограмм. Но главная и очень важная особенность похудения на этой диете – это резкое уменьшения объёмов тела. Весы могут показывать отвес в 2-3 килограмма, а по отражению в зеркале – все минус 5-6 кг! Так что разумнее на питьевой диете будет запастись сантиметровой лентой! Для более наглядной картины обретения стройности рекомендуется измерить объёмы тела в первый день диеты и записать их в отдельный блокнот. Такие измерения проводить каждые два дня.
Результат виден с первых дней соблюдения диеты. Буквально на второй день питьевого режима стрелка весов покажет минус 1 килограмм, а с боков уйдёт как минимум по 0,5 сантиметра.
По отзывам похудевших, сложно только в первые два дня диеты. И сложность эта чисто психологическая. Просто люди привыкают жевать, а на питьевой диете делать этого не приходится. Но если с этим возникают трудности, то можно жевать жевательную резинку. Выбирать следует жвачку без сахара. Информация про жвачку представлена на сайте freetime-msk.ru, здесь можно её купить.
Питьевая диета сопровождается некоторыми неприятностями в виде запаха ацетона изо рта и белого налёта на поверхности языка. Пугаться этих явлений не стоит. Это не что иное, как сигнал организма о том, что всё идёт своим чередом – шлаки выводятся, организм очищается. За состоянием стула на данной диете следить необходимо особенно тщательно. При необходимости принять лёгкое слабительное средство.
Ввиду индивидуальных особенностей каждого организма перед проведением питьевой диеты необходима консультация врача.
Автор: Дмитрий Кашемиров
Последние комментарии