Человек, приходя в этот мир, сталкивается со многим. В том числе и с первой формой любви, которую получает с материнским молоком. Как часто в наших домах, особенно от старшего поколения звучит фраза «пока не доешь, из-за стола не выходи»? Это отголоски прошлых голодных военных времен, которые оказали безусловное влияние на культуру питания в нашей стране. Однако, нынешнему поколению не нужно выживать, у них есть все для полноценной и счастливой жизни. И на фоне этого, детское ожирение медленно, но верно становится актуальной проблемой в России. Согласно данным 2004 года в РФ количество таких детей составило около 8%. На данный момент проблема лишь прогрессирует. Если верить подсчётам ВОЗ к 2025 году число детей младенческого и раннего возраста вырастет до 70 миллионов в мире. При сильной запущенности болезни ребенку в скором времени могут понадобиться костыли подмышечные .
Чем же по-настоящему опасно детское ожирение?
Такие дети рискуют больше остальных заиметь проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, может возникнуть устойчивость к гормону инсулину, который ответственен за обмен глюкозы в организме. В свою очередь, такая резистентность может стать признаком сахарного диабета в ближайшем обозримом будущем. Существует риск нарушения работы опорно-двигательного аппарата. Как следствие, может возникнуть остеоартрит – тяжелое заболевание суставов. Кроме того, доказан риск развития некоторых онкологических заболеваний.
В любом случае, качество жизни ребенка сильно страдает. Причем не только со стороны физических изменений растущего организма.
Дети с ожирением очень часто испытывают психологическое насилие со стороны своих сверстников. Это может привести к различным расстройствам пищевого поведения, низкой самооценке, которые оставят свой след на протяжении всей жизни юной личности.
Как не допустить возникновение детского ожирения?
Профилактические меры в отношении детского ожирения заключаются в рациональном и сбалансированном питании детей с самого их рождения. До достижения двухлетнего возраста в задаче контроля веса также участвует и врач педиатр. В процессе осмотра младенца врач определяет вес, рост, общее состояние и может проконсультировать, как правильно скорректировать питание. Рекомендации ВОЗ заключаются в следующем:
грудное вскармливание первые полгода;
введение безопасного прикорма с продолжением грудного вскармливания в шести месячном возрасте и до двух лет.
Часто говорят о плохой генетике, да, этот аспект имеет место, но на него приходится крайне малое количество случаев. В остальном, все гормональные дисбалансы являются лишь следствием продолжительного неправильного питания и сидячего образа жизни.
Одной из многочисленных задач родителей является также задача научить своего ребенка принципам рационального питания, и научить грамотным пищевым привычкам. Сюда относится, например, потребление углеводов в первой половине дня, белков во второй и привычка перекусывать не бутербродами, а, скажем, фруктами или орехами. Чтобы исключить сидячий образ жизни можно записать ребенка в секцию по интересам, или часто выбираться на прогулки, выбирая активный отдых альтернативой пассивному отдыху дома на диване за просмотром телевизора или компьютерных игр.
Формируйте пищевые привычки своих детей смолоду, чтобы во взрослую жизнь он вошел осознанной личностью без проблем с физическим и ментальным здоровьем.
Последние комментарии