Фитнес-бургер из лосося

Фитнес-бургер из лосося

Закуски

ИНГРЕДИЕНТЫ

Лосось (филе)550 г
Кориандр (листья) горсть
Паста карри 2 ст. л.
Соус (соевый)1 ст. л.
Имбирь небольшой кусочек
Масло (растительное) ч. л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Приготовьте фарш из лосося, мелко нарежьте кориандр и натрите на тёрке имбирь.
В кухонном комбайне или блендере смешайте до однородной консистенции фарш, карри пасту, имбирь, соевый соус и кориандр. Сформируйте четыре котлеты.
Обжарьте бургеры на сковороде с антипригарным покрытием (добавив немного масла) в течение 4-5 минут с каждой стороны — до образования хрустящей корочки.
Подавайте с гарниром и свежими овощами.

Самые вкусные рецепты на нашем канале в Telegram

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.