Рис с тофу и кукурузой

Рис с тофу и кукурузой

Вторые блюда

ИНГРЕДИЕНТЫ

Рис пропаренный — 400 гр.
Кукуруза консервированная — 200 гр.
Семена подсолнечника — 180 гр.
Морковь — 2 шт.
Тофу — 100 гр.
Лук — 1 шт.
Масло подсолнечное — 3 ст.л.
Карри (по вкусу) — 1 ст.л.
Соль (по вкусу) — 1 ч.л.
Вода — 800 мл.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Лук и морковь нарезать.
Сыр тофу раскрошить руками.
На сковороде нагреть масло со специями, примерно минуту.
Выложить в сковороду тофу, лук и морковь, пассеровать 5 минут.
Добавить рис и воду, тушить 15 минут под крышкой.
Добавить кукурузу и семечки, перемешать.

Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.