ИНГРЕДИЕНТЫ
— тунец (в консервированном виде) – 1 б.,
— плоды томатов (можно сорт «Черри» – 200 гр.,
— салатная капуста (или листовой салат) – 200 гр.,
— масло первого отжима (оливковое) – 2-3 ст.л.,
— по желанию свежая зелень (петрушка, укроп),
— соль мелкая,
— лимонный сок – по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Хорошенько промываем салатную капусту от загрязнений. После этого высушиваем на салфетке и измельчаем на крупные куски. (Проще всего это сделать руками). Перекладываем капусту в салатник.Затем открываем баночку с тунцом, и если есть косточки, то обязательно их вынимаем, а мякоть разминаем и отправляем в салатник к капусте.Солим и перчим по вкусу и перемешиваем.Промываем плоды томатов, вытираем их насухо и режем на некрупные дольки.Добавляем томаты в салатник.Если есть желание, то можно также порезать свежую зелень и добавить в блюдо.Заправляем салат – вливаем немного масла, по своему вкусу подсыпаем соль и добавляем чуток лимонного сока или уксуса.
Последние комментарии