Как справиться с обидой

Ох, уж эти обиды. Они постоянно являются главным источником возникновения всех проблем, между мужчиной и женщиной. Проявление обид может происходить, начиная от периодических словесных перепалок, содержащих недовольство в мелких бытовых проблемах и заканчивая крупными ссорами, когда вспоминается всё, что могло бы задеть женское самолюбие и достоинство.
Самой частой причиной обиды является измена, или подозрения в таковой. Для каждой женщины, обнаружение такой неприятной ситуации, как предательство её партнёра, является тяжелейшей травмой и болью. Что же остаётся делать, когда всё раскрылось, когда шок уже пережит, вы уже готовы простить, и практически уже это сделали. Что же дальше, теперь только осталось дело за малым, всего лишь научиться продолжать жить, в атмосфере, где должна царить любовь, доверие и взаимопонимание…И всего-то, неправда ли.
На самом деле, что бы вам было проще, сначала, надо будет для себя решить, или я живу молча, без упреков, пытаясь смирится с прошедшим фактом, потому что был совершён сознательный выбор- остаться с этим человеком. Или вы сжигаете мосты, не портя своё личное существование и существование своего партнёра.
Если же вы приняли твердое решение не расторгать отношение, то существует масса техник, которые могут вам помочь, облегчить ваше психологическое состояние. На просторах интернета, вы можете встретить медитации и гипнозы, помогающие избавиться от обид. Конечно же нет, никакой гарантии что они вам помогут, но отвлечь вас, на какой-то период времени, им точно удастся. Так же могут помочь всяческие ритуалы, когда можно на листе бумаги описать причину обиды и сжечь ее, каким ни будь нетрадиционным способом. Существуют психологические приёмы, когда нужно придать конкретные формы и образы своему негативу, и попытаться представить, как будто избавляетесь от него, как от конкретного неприятного предмета. Ещё можно обратиться за помощью к психологу по скайпу, например тут, или записаться на приём.
Если все эти способы являются неприемлемыми и смешными, а боль не проходит, то вам важно знать, что пока это чувство обиды, злости и разочарования не перестаёт присутствовать, значит вы его считаете для себя необходимым. Простым словом, значит просто не хочется с ним прощаться. Для чего вы его культивируете в своей душе. Скорее всего это защитная реакция, боязнь очередного предательства. Человеку виднее, зачем ему приходится без усталости волочить это на себе.
Любите себя. Переключайте своё внимания на себя любимую и на собственное саморазвитие, придавая себе чувство самоуверенности и самоуважения. Мы злимся и обижаемся на тех, кто сильнее нас! Так не позволяйте, кому-либо вас превосходить!