«супер чай» — энергетический напиток смузи на основе чая

«супер чай» — энергетический напиток смузи на основе чая

Другие

Смузи чайный, приготовленный по такому рецепту, отлично насыщает разными минеральными веществами, а также белками, прекрасно тонизируют, поэтому его можно использовать и в качестве прекрасного энергетического напитка.

Можно по желанию добавить в чайный смузи еще каких-то полезных компонентов, например, лимончик, который повысит иммунитет и еще больше добавит бодрости.

В летнее время в такой энергетически чайный напиток рекомендуется добавлять еще и мяту, так как этот компонент не только тонизирует, но и освежает.

Итак, для приготовления чайного энергетического смузи понадобятся такие компоненты как:

— лед колотый (на свой вкус);

— молоко самое жирное (110 мл);

— капли шоколадные для оформления (на свой вкус);

— крутой кипяток (!20 мл);

— овсяные хлопья (две ст. ложки с горкой);

— свежая зелень шпината (54 г);

— свежая зелень мяты (две веточки);

— бананы спелые крупные (две штуки);

— чай ройбуш (одна ч. ложка с горкой), чай ройбуш что это такое можно узнать на сайте chayku.net. Данный сорт чая имеет огромное количество полезных свойств, и применяется для профилактики многих заболеваний. Он поможет при аллергии, повышенном давлении, неврозах и многих других заболеваниях.

Зеленый чай обычный или с какими-то полезными добавками насыпать следует в заварочный чайник, после этого влить туда же половину стакана крутого кипятка, закрыть очень плотно посуду, затем минут на пять оставить в покое. Как только зеленый чай приготовится полностью, необходимо будет его сначала процедить, после этого остудить.

Зеленый шпинат выложить в емкость с самыми высокими стенками, затем добавить туда же бананы очищенные, а также хлопья, листики свежей мяты, влить процеженный зеленый чай, жирное молоко, насыпать колотый лед. После этого до однородности взбить с помощью блендера чайный энергетический смузи, подавать его к столу с шоколадными каплями и свежими листиками мяты.

Автор: Дмитрий Кашемиров

Самые вкусные рецепты на нашем канале в Telegram

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.