Ингредиенты:
Телятина — 800 Грамм
Сладкий перец — 2 Штук
Лук — 1-2 Штук
Рис — 150 Грамм
Зеленый горошек — 30 Грамм
Оливковое масло — 30 Грамм
Соевый соус — 50 Грамм
Соль и специи — По вкусу
Приготовление:
1. Телятина в соевом соусе с овощами готовится просто, но для этого понадобится гриль и вок. Мясо можно обжаривать и на сковороде, но с гриля оно будет великолепным. Итак, нарезаем мраморную говядину на слайсы, толщиной не более 1,5 сантиметров.
2. Замачиваем ее в приправах с соевым соусом и оставляем как минимум на 30 минут.
3. Пока мясо маринуется, нарезаем овощи. Я использую болгарский перец и лук. Зелень можно добавить в конце по вашему вкусу.
4. Отправляем овощи на вок и обжариваем на минимальном количество оливкового масла. Тем временем отвариваем длиннозернистый рис до готовности, промываем его и добавляем в конце жарки к овощам.
5. Добавляем немного бульона или воды (50 мл), по желанию зеленый горошек и тушим, пока вода не испарится.
6. Тем временем жарим говядину на гриле или на сковороде. Подается мраморная говядина с овощами порционно или на одном большом блюде. Я обычно выкладываю сочные кусочки мяса на большое блюдо, а отдельно выкладываю рис с овощами.
Последние комментарии