Плов из маша с соевым мясом

Плов из маша с соевым мясом

Вторые блюда

ИНГРЕДИЕНТЫ

Горох маш — 150 гр.
Морковь — 2 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Соевое мясо — 70 гр.
Помидор — 1 шт.
Карри — 1 ст.л.
Масло подсолнечное — 1 ст.л.
Вода (для варки нута взяли 1 л. и для размачивания мяса взяли 500 мл.) — 400 мл.
Соль (по вкусу) — 1 ч.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Размочить соевое мясо в подсоленной теплой воде.
Маш отварить до готовности.
Помидор и лук нарезать, морковь натереть на терке.
На сковороде нагреть масло со специями в течение минуты.
Пассеровать лук и морковь 3 минуты.
Добавить помидор и соевое мясо, тушить 5-7 минут.
Добавить отварной маш, все перемешать.

Самые вкусные рецепты в нашей группе на Одноклассниках

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.