Жареная спаржа с грецкими орехами

Жареная спаржа с грецкими орехами

Вторые блюда

ИНГРЕДИЕНТЫ

1,5 столовые ложки оливкового масла
морская соль
340 г стрелок спаржи, древесные концы обрезать
свежемолотый черный перец
1/4 стакана измельченных грецких орехов
В одной порции:

калории: 124
жиры: 12 г
белки: 3 г
углеводы: 4 г
пищевые волокна: 2 г
жиры 81% / белки 9% / углеводы 10%

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Разогрейте большую сковороду на сильном огне и влейте в нее оливковое масло.
Обжарьте стебли в течение примерно 5 минут. Они должны стать мягкими и немного подрумяниться.
Посолите и поперчите.
Снимите сковороду с огня. Посыпьте грецкими орехами.

Самые вкусные рецепты на нашей странице в Вконтакте

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.