ИНГРЕДИЕНТЫ
1,5 столовые ложки оливкового масла
морская соль
340 г стрелок спаржи, древесные концы обрезать
свежемолотый черный перец
1/4 стакана измельченных грецких орехов
В одной порции:
калории: 124
жиры: 12 г
белки: 3 г
углеводы: 4 г
пищевые волокна: 2 г
жиры 81% / белки 9% / углеводы 10%
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Разогрейте большую сковороду на сильном огне и влейте в нее оливковое масло.
Обжарьте стебли в течение примерно 5 минут. Они должны стать мягкими и немного подрумяниться.
Посолите и поперчите.
Снимите сковороду с огня. Посыпьте грецкими орехами.
Последние комментарии