5 десертов для красивой фигуры

5 десертов для красивой фигуры

Другие

Торты, пирожное, конфеты… все это безумно вкусно, но и очень вредно для нашей фигуры. Если отсутствие сладенького вводит вас в апатию и каждая ваша диета заканчивается срывами на вредные сладости, то эта статься специально для вас.

Сейчас вы узнаете какие вкусности можно есть, и они не только не будут откладываться в ваших боках, а еще и будут полезны вашему здоровью.

Итак, топ 5 десертов для красивой фигуры:

Шоколад. Многие девушки во время диет мечтают о кусочке вкусной, тающей во рту шоколадки. Так вот, шоколад употреблять можно и даже нужно, так как он содержит большое количество кальция, железа, цинка и других полезных элементов. Так же в нем множество полезных антиоксидантов. Но стоит учесть, что нужно употреблять шоколад с содержанием какао 70% и выше и без вредных добавок. Выбрать подходящий можно в каталоге https://chocodel.com/catalog/shokolad_i_kakao_produkty/

Зефир и пастила. Важно выбирать качественный продукт, внимательно читая состав на упаковке перед покупкой. Лучше всего приготовить эти вкусности в домашних условиях или приобретать в проверенных эко-лавках или домашних кондитеров. Зефир и пастила содержит полезную добавку из морских водорослей — агар-агар, который содержит йод и полезен для щитовидной железы и печени. Они будут полезны при проблемах с желудочно-кишечного трактом так как эти сладости снижают раздражение слизистой желудка.

Сухофрукты, такие как курага, изюм, финики, чернослив. Благодаря большому содержанию клетчатки они препятствуют усвоению простого сахара. Так же сухофрукты богаты витаминами и минералами и оказывают благоприятное воздействие на организм. Всего горсть этих сушенных сладостей на перекус поможет утолить чувство голода надолго.

Мед. Безумно вкусный и полезный продукт. Содержит большое количество витамин, таких как В2, РР, С, В6, К, и Е, а также фолиевую и пантотеновую кислоты и большой список микроэлементов. Однако нужно быть осторожной: калорийность этой вкусности довольно высокая.

Желе и мармелад. В нем большое содержание пектина, который хорошо влияет на пищеварение и снижают уровень холестерина в крови. Так же эти сладости не имеют в своем составе ни грамма жиров, что без сомнения является плюсом для худеющих красавиц. Качественное желе и мармелад не должны содержать синтетические красители, вкусовые добавки и усилители вкуса.

Главное учесть, что чрезмерно поглощать эти лакомства не нужно, важно употреблять их в меру. Помните, что все сладости должны вписываться в ваш ежедневный каллораж.

Так что худеть можно, не отказывая себе в сладостях. Главное выбирать качественный продукт, который будет оказывать только позитивные воздействия на организм.

Метки:  ,
Самые вкусные рецепты на нашем канале в Telegram

Другие рецепты

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.