ИНГРЕДИЕНТЫ
200 г овсяных хлопьев
150 г орехов (фундука, миндаля, грецких и бразильских орехов)
50 г семечек (тыквенных, подсолнечных, маковых, кунжута)
50 г грубой кокосовой стружки
1 ч.л. корицы
150 г сухофруктов (изюма, кураги, клюквы)
5 ст. л. жидкого меда
5 ст. л. оливкового или кокосового масла
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Ставим разогревать духовку на 180 градусов. Засыпаем овсяные хлопья, смеси орехов и семечек на устеленный пергаментом противень. Заправляем медом, перемешиваем и равномерно распределяем по форме. Отправляем в духовку приблизительно на полчаса.
Достаем противень каждые 5 минут, перемешиваем гранолу, разравниваем и снова отправляем в духовку. Пока блюдо готовится, измельчим крупные сухофрукты.
Когда гранола подрумянится, можно ее вынимать. Добавляем в смесь сухофрукты и даем время остыть. Готовую гранолу перекладываем в банку или герметично закрываем крышкой. Все! Завтрак в стиле «50 оттенков серого» готов — легкий в приготовлении, необычайно вкусный, полезный и очень традиционный. Как сказал бы мистер Грей: «Ешь свою гранолу, всю до донышка, если это весь твой завтрак».
Последние комментарии