Уже совсем скоро все будут праздновать Новый год и уже заранее стоит подумать о том, что вы наденете, и как вы будете выглядеть. Всем хотелось бы в новогоднюю ночь быть самой привлекательной, стройной и неотразимой. Но надевая платье, иногда вдруг понимаешь, что оно не идеально сидит на фигуре. Времени остается совсем мало. Но не стоит расстраиваться, возможно, похудеть всего лишь за семь дней благодаря раздельному питанию. Если вы, конечно, готовы к тому, чтобы королевой бала считали именно вас. Благодаря диете вы сбросите до десяти килограмм и будете выглядеть совсем по-другому: стройной, неотразимой и счастливой.
Как похудеть к Новому году? Вам потребуется всего лишь семь дней для того, чтобы получить результат, и он все ваши ожидания превзойдет. Отзывы тех, кто на себе уже попробовали действие этой диеты, все положительные. Но рассчитана диета на тех, кто обладает хоть небольшой силой воли и сильным желание быть самой стройной и привлекательной в новогоднюю ночь.
Первый день: Пьем в течение дня все, что не содержит сахара. Это может быть: чай зеленый или черный, кофе, любой сок, компот, а также минеральную воду, все, что не содержит сахар, пьем в неограниченном количестве (кофе и чай тоже пьем, без добавления сахара). Если вы почувствуете сильное чувство голода, то выпейте нежирный бульон. Столько, сколько вы пожелаете можно его выпить, количество неограниченно. Пить можно все, есть нельзя.
Во второй день — отдаем предпочтение овощам. Овощи абсолютно разные и в любом количестве, исключить картофель. Он содержит большое количество крахмала. Есть овощи в таком виде, в котором вам больше нравиться, можно также чередовать, варить, тушить или есть свежие. И только воду сегодня пьем.
Третий день аналогичный первому дню (то есть допускается употребление любой жидкости, которая не содержит сахар, и количество не ограничено).
Четвертый день — день фруктов. В неограниченном количестве едим разнообразные фрукты. Исключить нужно бананы. Только воду пьем в этот день.
Пятый день — делаем упор на белки. Сегодня едим сваренные вкрутую яйца, грудку отварную куриную, но без соли и йогурты — это продукты для быстрого похудения. Только натуральные йогурты должны быть. Те йогурты, которые содержат вкусовые добавки не стоит употреблять. Пить разрешатся только воду.
Шестой день – аналогично первому дню (то есть пьем только жидкость, которая не содержит сахар, и не едим).
Седьмой день – финальный день. Из диеты нужно выходить плавно. Утром съедаем пару сваренных вкрутую яиц. Можно до обеда съесть фрукт. Это может быть абсолютно любой фрукт, только стоит исключить банан. Теплый бульон съешьте на обед. На полдник снова съедаем фрукт (исключить банан). Легкий салатик приготовьте на ужин. Его заправьте растительным маслом и посолите.
Автор: Дмитрий Кашемиров
Последние комментарии